po prostu

Mam male pytanie, lepiej stosowac taki plan jak podalem, z podzialem czy po prostu cos w stylu podanego przez Michaila: http://www.sfd.pl/III_CYKLICZNO%C5%9A%C4%86_-_GRUPA_V_redukcyjna_CYKL_I-t225081.html bez podzialow ?

[...] pogladami typu dieta dopasowana do grupy krwi bo mama tak mowi nie powinienes komus mowic ze ma 0 pojecia . co do autora , mowisz ze jest wiele roznych diet . coz spojrz po prostu na diete redukcyjna , jest z pewnoscia o niej duzo i w odchudzaniu i w odzywianiu . pamietaj tez aby wprowadzac zmiany stopniowo (lecz zauwazalnie) gdyz za szybka [...]

Mi sie wydaje, ze po prostu Twoje HCG to smietnik, a nie HCG. LH i FSH rosnie bo organizm sam powoli sie odblokowuje. Z drugiej strony badanie test po 10 dniach od HCG to dosyc dlugo. lepiej byloby to zrobic w przeciagu 3-5 dni od ostatniej iniekcji HCG.

[...] ?! no przecież jakiś poziom to już jednak jest , jakiś sztab jest ... może nie są to wirtuozi w swoim fachu ale na pomysł dopingowania zawodnika anabolikami w walce o mistrzostwo HW ... ja myślę że ktoś ładuje Mariusza na minę , po prostu nie wierzę że byłby on lub jego ludzie aż tak głupi ( to nie ten poziom żeby wejść na bombę przed walką )

fakt, w dziale olimp znajdziesz wszelkie info o tym produkcie...a tak naprawde po co Ci tak szczegółowe info?? piszesz prace magisterską z suplementacji??? bo jesli po prostu ćwiczysz i chcesz kupić jakieś białeczko to te informacje są zupełnie niepotrzebne...co z tego ze kupisz bialko o np. BV o 10 wiekszym??? biceps od tego większy Ci nie [...]

co do duzej ilosci cwiczeń to chce poeksperymentowac. trening na basenie to po prostu intensywne plywanie (najczesciej zabka, bo dobrze rozciaga przed poniedzialkowym treningiem na silowni), a co do biegania - planuję robić rozgrzewke ok 10min, następnie przez 12 minut robić interwały (10sekund sprintu,20sekund marszu i tak przez 12min), a na [...]

[...] która się dużo szybciej regeneruje, natomiast nogi to największa partia w całym ciele i regeneruja się dużo dłużej. W takim razie spróbuję zrobić te siady i martwy. Po prostu się boję,że coś sobie zrobię. Ćwiczę w godzinach 14-15 i zazwyczaj o tej godzinie nikogo nie ma, serio:) Ale w takim razie popróbuje , myślałem że są inne ćwiczenia [...]

kejt się kiedyś wypowiadała, że należy oddychać przez usta, nie przez nos. A co do rytmu, wydaje mi się, że to kwestia wytrenowania. Sam nie mogę biegać np. z 10 min szybkim tempem, ja po prostu nie lubię biegać i dłuższych dystansów nie trenowałem nigdy.

Alex-POZ podczas biegania nie myśl o oddychaniu to jest coś tak naruralnego. Podejrzewam że jesteś ślabo wytrenowany i cię po prostu zatyka i tyle.

ERNIE MA PO PROSTU M.U.T.A.N.C.K.I.E. ŁAPSKA !!! =)

Nessip opisik super sprawa i zdjatka niczego sobie, a te tricho mnie po prostu zabilo :o) "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"

Plamy znikną o ile nie będziesz jadł WPC ( to na 100% jest przyczyna - sporo osób ma takie reakcje uczuleniowe na odżywki białkowe. W zamian możesz spróbować trochę wyższej klasy produktów - czasami chodzi po prostu o jakość koncentratu/izolatu białka ). Zmieniony przez - zalcus w dniu 2006-10-04 12:05:11

[...] czworogłowy uda. Dokładniej napiszą inni ale z grubsza o to chodzi. Technika w przysiadzie wygląda ok, nie rozumiem czemu nie nałożysz więcej żelaza - może spróbuj po prostu? Na pewno warto przenieść przysiad na początek sesji. Dla pewności: Stopy kąt około 45 stopni na zewnątrz od normalnego ustawienia. Wypychać kolana mocno na zewnątrz [...]

Technika w przysiadzie wygląda ok, nie rozumiem czemu nie nałożysz więcej żelaza - może spróbuj po prostu? Na pewno warto przenieść przysiad na początek sesji. Cwicze w domu tak więc nie chce za bardzo ryzykowac bo w razie jakiegos błedu jeszcze naraze sie na kontuzje.A zdarzyło mi sie na poczatku ze cwiczen ze sztanga mi upadła, na szczescie nie [...]

Dla mnie jest spoko! Po prostu nie umiecie docenic tego co macie brosy! Serio - to jest przesiakniecie silkowczane tzw Tj. patrzycie w lustro i ciagle wam malo -- tutaj jest ten sam mechanizm. Poza tym u mnie wszystko OK. Wyszedlem z psem. Odprowadzilem dziewczyne na przystanek. Tylko mam 5 lipca w dacie Windozy i siem przestraszylem, ze [...]

tyle tego o shotach juz bylo ze eee czy ktos to potrzebuje jesio? bo jesli tak to wezme kamere i nakrece next shota swojego po prostu z kims i wrzuce tylko czy tego nie ma od ch i troche juz na necie? i na sfd swoja droga

To przecież nie ma najmniejszego znaczenia. Jak napisałem olej uzupełniam w domu. Po prostu McD uzupełnia go proporcjonalnie więcej i tyle. W praktyce wiem, że często wszelkiej maści smażalnie (czy McD nie wiem) co jakiś czas wymieniają, zatem idą dalej niż ja w domku. Taki olej kupują zresztą za grosze użytkownicy starych silników diesela i z [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 140 x 6 (na rekord nie podnosilem) -przysiad: 135 x 5 (jak wyzej) Uzupełniłem ankietę. Po prostu chce to wziąć żeby się nie zmarnowało i przy okazji trochę mięśnia złapie, od dłuższego czasu jadę na sucho i trafilo to w moje ręce więc zamierzam z tego skorzystać. [...]

[...] dobrej jakości masy a nie ma raczej potrzeby żebyś teraz zylowal się i wycinał jeszcze niżej, zrobisz to przy kolejnym cyklu po zakończeniu masy. Pytanie też ile trwa już tą redukcja, czy już wypada ją kończyć ze względu na długość czy może już po prostu jesteś nią zmęczony i poddajesz w wątpliwość wytrwania dłużej w restrykcjach i deficycie

[...] kielbasa, zwykly chleb. Piw zeby sie tak wkrecic wypijamy, przykladowo, 7. Zapychamy sie nim i pozniej trudniej wypic wiecej. Nigdy nie moglem wypic wiecej niz 9 piw, po prostu. 7x500 = 3500ml *18kcal = 63000 Wodka - wodke masz dopiero dosyc jak juz odplyniesz. Najwiecej zeby miec te banie pożadna wypijesz z litr wodki. Czesciej zagryzasz [...]